Hexenschuss – wenig kann genügen

Beim Aufstehen aus dem Bett, beim Heben einer Kiste oder bei der Ausführung einer anderen Bewegung – Zack – blitzartig fährt ein höllischer Schmerz in den unteren Rücken.

Fit und gesund durch den Winter!

Gesundheit! Das wünschen wir uns alle. Nicht selbstverständlich und unbezahlbar. Mit Beginn der wechselhaften und kälteren Jahreszeit wird nun wieder unser Immunsystem gefordert, diese Gesundheit zu erhalten. Die Tage werden kürzer und wir halten uns häufiger im Inneren der Gebäude in geschlossenen Räumen auf. Entsprechend sind wir einer höheren Virenkonzentration ausgesetzt. Abhilfe schaffen können wir […]

Sag den Kopfschmerzen den Kampf an!

Fast jeder kennt es: Kopfschmerzen. Einige Betroffene leiden sogar regelmässig und mehrfach im Jahr daran. Kopfschmerzen sind unangenehm, quälend und können die Lebensqualität der Betroffenen einschränken. Falls sie häufig an Kopfschmerzen leiden, ist es hilfreich, die Auslöser für die Kopfschmerzen herauszufinden. Dafür eignet sich besonders ein Kopfschmerztagebuch. Hier werden Daten wie Datum, Schmerzstärke, Dauer des […]

Magenbrennen

Viele Leute klagen nach einer ausgiebigen Mahlzeit über Magenbrennen.